Depuis la rentrée, j’ai fait deux découvertes que j’ai envie de vous raconter. La première, c’est l’écothérapie, lors d’une séance animée par Marjorie Margoux à laquelle j’ai été invitée. Je n’avais jamais entendu ce mot et je ne savais pas à quoi m’attendre, mais j’étais ravie de tenter quelque chose de nouveau. La seconde est arrivée un mois plus tard, un peu par hasard : on m’a proposé de venir à un week-end consacré à Jung et au Dialogue Intérieur, une approche que je ne

Depuis plusieurs années, je lis, je cherche, j’écris autour de notre manière de l’habiter. Je m’intéresse à la lenteur, à l’oisiveté, à la présence, à tout ce qui pourrait nous aider à sortir d’un rapport uniquement comptable à nos journées. Et pourtant. Il suffit parfois que je sois fatiguée. Que je n’aie pas travaillé comme prévu, que la journée avance sans que j’aie produit grand-chose, pour qu’une vieille mécanique se remette en route. "Tu n’as rien fait aujourd’hui". BAM

J’avais pensé la veille que je souhaitais me procurer Les Rêveries du promeneur solitaire. Le lendemain, je pars marcher très tôt le matin, à la fraîche, autour d’un lac. En passant devant la boîte à livres installée juste à côté, j’ai regardé ce qu’il y avait à l’intérieur… et je suis tombée sur Les Rêveries du promeneur solitaire. J’ai adoré ce petit hasard. Je cherchais Rousseau, et c’est au bord d’un lac, pendant une promenade matinale, que son livre est venu jusqu’à moi.

L’otium est un temps fécond où l’on se retire volontairement pour cultiver son intériorité, approfondir sa pensée, ou laisser naître la création. Réactualisé aujourd’hui, il devient une forme de résistance douce : face à la captation de notre attention par les industries culturelles, l’otium s’oppose au negotium contemporain, ce temps marchandisé et aliénant. Il réaffirme la valeur du silence, de la lenteur, de l'attention et du soin porté à soi. À notre mesure, chacun peut c

Je vous présente mon plus grand professeur d’otium. En ce mois d’avril, cela fait un an que je me tiens à son école. Il est arrivé au printemps. Je ne saurais pas dire exactement quand tout a commencé, mais je me souviens de la lumière. Elle entrait déjà plus franchement dans la pièce, car il saisissait chaque rayon de soleil. Les fleurs ont éclos. Je ne les regardais pas vraiment. Lui, si. Il s’arrêtait devant chacune d’elles, les humait longuement, comme si elles méritaient

J’écris. Pas par discipline. Par nécessité. Je veux toucher ma pensée et la déployer. Parfois je veux que ça aille vite, car seuls les mots me font y accéder. Mais je fais souvent cette expérience où Ça résiste. Ça accroche. Ça refuse d’obéir à l’urgence. °°° Longtemps, j’ai cru que j’écrivais quand je tapais sur mon clavier. Mais j’écris bien avant ça. Quand quelque chose insiste sans forme. Quand une idée me dérange sans se laisser attraper. Quand une sensation revient, san

Partager une heure et demi sans paroles, sans téléphone, simplement être là. L’expérience peut sembler bizarre ou étonnante en sortant du boulot un vendredi soir. Pourtant, pour ceux qui vivent l'expérience Silence Social Club, Le silence s’est transformé en espace d’apaisement, de concentration, en véritable sas avant le week-end, et parfois même en terrain de découverte inattendue. Lors de cette session de silence, au moment de la clôture, j’ai pu recueillir les impression

Dans nos vies modernes saturées de sollicitations, notifications incessantes et bruit de fond permanent, prendre un temps de silence devient un acte profondément radical. C’est ce temps que vous propose de partager le Silence Social Club, un rendez-vous mensuel, le vendredi soir, pensé comme une parenthèse de 1h30 de silence partagé, où l’on peut simplement être, se déposer, respirer, s’écouter, sans bruit, sans urgence. La rencontre se clôt par un court temps de parole libre

En tant que psychosociologue, j’explore depuis plusieurs années les interactions entre les trajectoires individuelles et les dynamiques sociales, entre le vécu subjectif et les cadres culturels. Dans cette perspective, j’ai choisi de suivre le Diplôme Universitaire "Histoires de vie en formation" (DU HIVIF) à l’Université de Tours en 2022. Ce D.U. propose une approche pluridisciplinaire (éducation, psychosociologie, épistémologie, anthropologie) du récit de vie comme outil d’

Il m’arrive souvent de ressentir combien le réel peut être difficile à habiter. Vivre, penser, avancer demandent une énergie intérieure immense que l’évidence du quotidien ne suffit pas toujours à nourrir. Depuis longtemps, ce sont la philosophie, les penseurs, l’écriture, l'art, l’imagination qui m’aident à rendre ce réel plus habitable.Ils sont pour moi des compagnons silencieux, ouvrant des espaces respirables. C’est aussi ce besoin de remettre du sens, de réenchanter le r

Je partage ici un moment qui m’a touché, parce qu’il incarne exactement ce que je cherche à cultiver dans ma vie. Un temps à part, calme, sans utilité immédiate, mais profondément nourrissant. Hier soir, j’ai vécu un moment un peu hors du temps chez Conscious Paris, au 12 rue de Normandie. Ce lieu se présente comme un espace d’échanges, d’idées, de création. L’ambiance y est à la fois paisible et vivante, comme si on avait mis sur pause le bruit de la ville. Ce que Conscious

Je chavire littéralement pour ces détails qui éveillent les sens et transforment l’ordinaire en poésie : l’association subtile des couleurs sur un coussin, l’odeur enveloppante d’une bougie parfumée, la douceur tamisée d’une lampe, ou encore le linge fraîchement lavé au néroli et à la fleur d’oranger. Ces petites choses, presque insignifiantes en apparence, insufflent une beauté discrète à notre quotidien. Elles donnent une âme aux espaces que nous habitons, les ancrant dans

Depuis mon arrivée à Paris, je n'écris pas beaucoup. Non pas par manque d’envie ou d’idées, mais parce que je suis happée par cette ville qui ne cesse de m’éblouir. Je contemple, je visite, je profite. Je flâne. Victor Hugo disait : « Errer est humain, flâner est parisien. » Ces mots résonnent avec ma propre expérience. Flâner à Paris, c’est un art à part entière. Chaque coin de rue, chaque café, chaque librairie, chaque jardin est une invitation à la découverte. Il y a une s

Quelques jours après avoir rédigé mon article sur la nécessité de se réfugier dans la solitude, je suis tombée sur Les parfums des fleurs la nuit de Leïla Slimani. C’est tout bêtement le titre de livre qui m’a attiré. Je l’ai trouvé sublime. Mais au-delà de cette première impression, ce livre m'a surprise en décrivant une expérience d'isolement qui résonnait profondément avec la mienne. Celle que je venais d’écrire quelques jours plus tôt. Comme si, à travers ses mots, Sliman

Avant de partager cet article, j'ai longuement hésité. Non pas par peur de montrer une faiblesse, mais plutôt par la crainte de me dévoiler, en exposant une partie de moi-même que je protège. Pourtant, les émotions et sensations qui m'habitent sont indissociables de ma condition humaine et de mon identité professionnel. Elles sont des moteurs de ma réflexion et de mes actions. Mon amour pour la vie, pour les personnes qui m'entourent, et ma passion pour la philosophie trouven

Adolescente, cette phrase de Baudelaire, "Tout est ordre et beauté, luxe, calme et volupté", m'avait profondément marquée. À tel point que je l'avais inscrite en grand, au crayon, sur les murs de ma chambre. Ces mots, à la fois puissants et apaisants, avaient éveillé en moi un désir de douceur et de sécurité. Des années plus tard, en réfléchissant à la philosophie du Mouvement Otium, il m'a semblé y voir un parallèle entre cette invitation baudelairienne à la sérénité et notr